Erfahrungsberichte

"Absolute Coaching Empfehlung:

Im April 2023 habe ich ein erstes Coaching Vorgespräch bei Valerie wahrgenommen. Eine gemeinsame Freundin hatte mich auf das Coaching-Angebot aufmerksam gemacht. Valerie und ich kannten uns bis zu diesem Zeitpunkt nicht. Schon nach der ersten Stunde habe ich gleich gemerkt, dass durch ihre angenehme Art und wie sie aufmerksam zu hört und passende Fragen stellt, ich ein langfristiges Coaching mit ihr angehen möchte.

Warum entschied ich mich überhaupt für ein Coaching?
Im stressigen Alltag ist ein gutes Zeitmanagement essenziell, um viele Themen und die eigene Erwartung gerecht werden zu können: Aufgaben im Haushalt, Betreuung und Erlebnisse mit den Kindern, Zweisamkeit mit dem Partner, Nachgehen von beruflichen Herausforderungen, eigene Hobbys und Treffen mit Freunden / Familienangehörigen etc.

Es gilt vor allem, die eigenen Bedürfnisse zu priorisieren, um innere Zufriedenheit zu erlangen. Diese Erkenntnis sowie ein gutes Zeitmanagement habe ich durch das Coaching bei Valerie im Detail lernen dürfen. Zusammen mit Valerie habe ich an meiner Kommunikation gearbeitet und Prioritäten, die mir wichtig sind, herausgearbeitet. Während meinen Ausführungen hat sie mir immer aufmerksam zugehört und meine Erzählhaltung beobachtet. So schaffte sie es, mich mit richtigen Fragen zum Nachdenken zu bringen und selbstständig Lösungen für mein Coachingthema zu finden. Ihre liebenswerte, wertschätzende und ruhige Art hat mich motiviert, einen neuen Blick auf meine Organisation zu werfen, mein Zeitmanagement neu zu überdenken und Lösungsansätze zu finden, die in der Praxis umsetzbar sind. Dadurch profitiere nicht nur ich, sondern auch mein Partner. Die Coaching-Stunden sind sehr kurzweilig und immer schnell verflogen. Mit vielen Beispielen untermauert hat das Coaching nicht nur Spaß gemacht, sondern mir Motivationsschübe für die Zeit bis zum nächsten Coaching gegeben.

Valerie hat es verstanden, sehr souverän auf meine Bedürfnisse einzugehen und flexibel zu handeln, wenn es ein neues Thema gab, das mir wichtig war, zu besprechen. Sie schöpft aus einem großen Übungs-Repertoire und gestaltet somit die Coaching-Stunden trotz Spontanität, sehr gut vorbereitet und immer bedürfnisorientiert. Die vielen für mich wertvollen Erkenntnisse und die Motivation, eingefahrene Abläufe zu verändern, bekräftigen, dass sie eine Passion für den Coaching-Job hat.

Ich danke dir Valerie von Herzen, dass du mich während meiner Schwangerschaft begleitet hast und ich dieses Coaching bei dir bis kurz vor der Geburt unseres zweiten Sohnes durchlaufen konnte."

MARINA, 35 JAHRE

"Mit Valerie habe ich erarbeitet, wie ich Aufgaben schaffe zu erledigen. Bisher waren gerade große Aufgaben eine Hürde für mich, und ich wusste nicht, wie ich es „jemals“ schaffen sollte, diese mit einem guten Gefühl zu überwinden. Es haben sich bei mir ein paar große Aufgaben in den letzten Monaten bis Jahren angestaut, die mich zunehmend belasteten.

Wir haben u. A. Ziele nach SMART+Ö aufgestellt und praktische Teilschritte erstellt. So fing ich an zu erkennen, wann welche Aufgabe wichtig ist (Priorisieren). Außerdem haben mir die Teilschritte geholfen, leichter anzufangen und durchzuziehen.
Einige Aufgaben sind nun von meiner Liste weg. Da wir Menschen während unseres gesamten Lebens immer wieder große Aufgaben und Hürden begegnen, hat das Mentaltraining einen lebenslangen Mehrwert für mich ergeben.
Valerie insbesondere hat sehr gut zugehört und ist sehr individuell auf mich eingegangen. Sie hat mir erst geholfen meine Gedanken zu sortieren, einen Überblick zu verschaffen und dann sehr strukturiert daran heran zu treten. Außerdem hat sie viel Einsatz und Kreativität bewiesen, denn sie ist gut vorbereitet in jedes nächste Treffen eingestiegen mit individuellen Lösungsansätzen.

Ich schätze sie dafür sehr!"

ANONYM, 28 JAHRE

"Frau J. Ist nicht nur eine ausgezeichnet vorbereitete Coachin, sondern auch unglaublich empathisch und persönlich angenehm. Ihr einfühlsamer Ansatz schuf eine vertrauensvolle Athmoshäre, in der ich mich wirklich gut begleitet fühlte. Die gemeinsam entwickelten Aufgaben und hilfreichen Tools brachten mehr Klarheit in meine Situation und ermöglichten es mir, meine eigenen Lösungen zu finden. Wirklich eine wunderbare Begleitung in meiner Umbruchsitiation - Herzlichen Dank dafür!"

MAJANNE, 60 JAHRE